Apprenez les gestes utiles pour freiner, tourner et rouler en arrière, ou découvrez des repères pour la danse et le roller derby.
Pour tourner sans freinage brusque, préparez votre allure avant la courbe et gardez une posture souple, stable et orientée vers la sortie. Commencez…
Un revêtement irrégulier demande d’abord de l’observation, puis une conduite souple et prévisible. Apprenez à ajuster votre allure, votre posture et…
Au roller derby, chaque action oppose une personne chargée de marquer à des bloqueurs qui défendent et ouvrent des passages. Voici les rôles…
Pour réussir une sortie de rollers fitness, partez d’un temps disponible et d’un parcours que vous maîtrisez plutôt que d’un objectif de distance…
Pour commencer la roller dance, inutile de mémoriser une chorégraphie entière : travaillez d’abord votre équilibre, le transfert des appuis et…
Pour rouler en arrière sans perdre l’équilibre, commencez par stabiliser votre posture et déplacer votre poids sans faire rouler les patins.
Vous pouvez ralentir en patins quad sans vous servir du tampon avant, mais aucune technique ne remplace l’entraînement progressif. Le chasse-neige…
Le frein talon permet de ralentir en faisant frotter le tampon situé à l’arrière d’un roller en ligne. Pour apprendre à l’utiliser, vérifiez d’abord…